〖壹〗、 第按摩眼部 当工作劳累感觉眼部不舒适的时候，可以适当的对眼部进行按摩，用手指轻轻按摩眼睛的四周，比如太阳穴、攒竹穴、晴明穴，这三个穴位进行有效的按摩都能够达到缓解视力疲劳的目的。
〖贰〗、 问题分析： 你好，建议多休息，坚持用缓解疲劳的眼药水，吃一些维生素AD，和动物的肝脏对眼睛有好处。 意见建议： 多摄取维生素A和胡萝卜素，也是保护眼睛、维持正常视觉的灵丹妙药。
〖叁〗、 你可能是环枢《就是头部和颈椎起连接作用的那块肌肉》肌拉伤而造成的眼睛不能睁开等症状。解决方法：用大拇指一点一点的按摩环枢《就是头部和颈椎起连接作用的那块肌肉》，肌疼痛的地方，直到不疼了，眼睛能睁开为止。
〖肆〗、 缓解眼补疲劳：①做眼保健操；②使用缓解视疲劳的保健类滴眼液，同时闭上眼睛休息几分钟；③站起来走动走动，往窗外远处眺望，同时上下左右不同方向转眼珠，眨眨眼，充分活动眼睛，然后闭眼休息几分钟。
〖伍〗、 用眼习惯不好，眼睛休息的不充分，眼睛的营养不足，那么都是会导致眼睛疲劳的。建议：多眨眼睛：如果长时间盯着电脑的话，建议适当的多转动自己的眼睛。
〖陆〗、 第一，多喝白开水，喝水可以防止上火的情况发生，营养加说，每个人每天要摄入八杯水的容量，身体才可以进行排毒，促进我们的新陈代谢。
眼睛总是睁不开可能是由重症肌无力、眼部炎症、眼睑水肿、神经麻痹等导致的。
过敏也是导致眼睛不能睁开的原因之一。如花粉过敏、尘螨过敏等。过敏会引起眼睛瘙痒、发红、肿胀等症状，进而导致眼睛不能自然睁开。 就医 神经性疾病也会导致眼睛不能睁开。如贝尔氏面瘫、三叉神经痛等。
眼部疾病如角膜云翳、白斑，白内障等也会导致眼疲劳。或者是上年纪出现老花眼，长时间用眼而不及时配戴老花镜，过度饮酒、吸烟者都会引起视疲劳，出现睁不开眼的感觉。
距离太近眼睛四周的肌肉会变得很紧张，容易疲劳，长期处在紧张状态，就会造成近视。 注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光。
出现困倦到睁不开眼睛的情况，可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能的原因：睡眠不足：如果没有足够的睡眠，身体就无法获得足够的休息和恢复，可能会导致疲劳和困倦。
：休息不够，致使眼睛疲劳。2：脑供血不足，长期的低头，坐，致使颈椎的椎管狭窄，导致脑供血不足而产生的眼睛疲劳。
眼睛睁不开犯困主要见于以下几种原因：睡眠质量差，有的患者表现有入睡困难、多梦、早醒，可以严重影响患者睡眠质量，从而导致白天犯困。患者平时要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，必要时建议去神经内科就诊。
眼睛总是觉得困、睁不开，要具体的分析，是全身性疾病引起的，还是局部眼疾导致的。老年患者如高血压和糖尿病的患者和长期睡眠不好，全身症状容易出现就是疲劳，眼睛睁不开，总是想睡觉。
眼睛一直睁不开也可能是泪液分泌不足导致的，眼睛没有足够的泪液滋润，也会导致您一直眨眼，这样水份会蒸发的更快，您可以去做下泪液分泌量的测试，对症下药找准病因不能盲目治疗。
其实，这是上睑下垂来“报到”了！上睑下垂通常指上眼睑下垂，表现为上眼睑部分或完全不能抬起，致上眼睑下缘遮盖角膜上缘过多，从而使病眼的眼裂显得较正常眼裂小。患者常耸眉，皱额，仰头形成一种特殊昂视姿态。
早晨涂了眼霜，眼睛感觉疼痛难以睁开的原因可能有以下几个方面。第一，你可能使用了不适合自己肌肤的眼霜。每个人的皮肤类型和敏感程度都不同，有些人对某种成分比较敏感，使用含有这种成分的眼霜会引起不适反应。
眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。2眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
你这种现象是一种特殊的、主要在睡眠时发生的、仍然存在意识的脑缺血晕厥引起的，也就是鬼压床。
〖壹〗、 第二，可能是你使用眼霜的方法不正确。眼部皮肤非常脆弱，特别是眼周的细纹和皱纹位置，如果涂抹时用力过大或者用手指太粗暴，会导致刺激和疼痛。正确的方法是用无名指取适量眼霜，在眼周轻轻按摩至吸收即可。
〖贰〗、 进入了异物要去急诊。如果眼睛突然疼痛，可能是由于眼睛或头部或眼睛内有异物损坏，或严重头痛、恶心、呕吐、发烧、精神错乱、头颈僵硬等，此时应尽快到急诊科就诊。头向前时眼痛加重，应前往耳鼻喉科。
〖叁〗、 长时间的用眼 不论是玩手机、电脑还是看书学习，都需要使用眼睛，所以再过度的使用眼睛后，就有可能出现眼睛酸痛的情况。
〖壹〗、 滴眼药水也是一个不错中学生上课犯困迅速清醒方法，人在困倦的时候会上眼皮和下眼皮打架，眼睛会感觉到干涩。这个时候就可以用这种刺进感官的方法，来达到提神醒脑的效果。滴眼药水不仅可以提神醒脑还能缓解眼睛疲劳、干涩。
〖贰〗、 困了如何强行保持清醒——闭目转眼球 先顺时针转6次，再逆时针转6次。然后睁开眼睛向窗外远眺2～3分钟。这样有保护眼睛、调节视力的作用。
〖叁〗、 喝茶 茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。另外饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。
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