冬天身子不冷为什么脚老凉 在冬天，一些人经常感到手脚冰凉是很常见的。这主要是因为大自然的温度降低，阳气不足，而身体自身的阳气也会不足，身体就出现阳虚。
冬天脚容易感到冷主要有以下几个原因：气温低：在寒冷的气候下，血管会收缩，导致血液循环减缓，特别是在腿部和脚部血管更窄的情况下，血流量会减少，从而使脚部感到冷。
血液循环不良：当身体处于寒冷环境中时，身体会自动将血液输送到核心器官（如心脏、肺部和大脑）以保持体温。这会导致周围的肢体（如脚和手）的血液循环变差，因此脚容易感觉冰冷。
冬天的时候，血液的新陈代谢减缓，低温使得血管收缩，从而导致血液回流能力减弱，贫血、气血不足的人，手脚血液循环就会不畅，末梢神经循环也会不好，因此就导致了手脚冰凉情况的出现。
冬天脚容易感到冷，原因如下：外界温度低：冬季天气寒冷，气温下降，户外的温度很低，使脚部更容易感到寒冷。
冬天出现手脚冰凉是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。大多数的手脚冰凉人士是由于阳虚体质所致。
贫血和低血压是很多女孩子怕冷的主要原因。因此，女孩子应当注意多吃些富含铁的食物，如猪肝、鸡肝、鸡心、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑芝麻、木耳等，以补铁御寒。
冬天手脚冰凉怎么调理 注意保暖 冬天天气寒冷，一定要注意保暖，各种保暖的措施，如外套、毛帽、手套、围巾、袜子等，在天冷的时候都要穿戴齐全。不过也不要穿太紧的衣服，否则会影响到血液循环。
冬天到了，四肢总是很冰凉是以下原因：肝气郁结 如果人体的肝气常常郁遏在内，就容易造成情绪不稳，心烦意乱、容易生气等状况。同时，气血也因此无法达到四肢而出现了手脚冰凉。
贫血严重，气血不足，脸色苍白，主要是体内的血红素和红血球偏低。血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。
我认为，要消除手脚冰凉需要「内调外养」，双管齐下。「外养」很好理解，就是保暖了，穿厚衣服、鞋袜、盖厚被子，少接触冷水与湿物等，这是抵御天气寒冷带来的冰凉。
解析：冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。
〖壹〗、 这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。
〖贰〗、 脚冷中医属于阳虚的范畴，原因主要是体质太弱，虚寒体质，末梢血液循环较差，容易出现体温调节机制紊乱，脚掌离心脏很远，脂肪和血管相对较少，热量容易散失。
〖叁〗、 你好，你的情况属于血液循环不顺畅和有点肾虚造成的。血液循环不好就会没有足够的血气到达脚底，所以就会觉得有发凉的感觉了。
〖肆〗、 可能是气虚：即气虚不利于血液的流动，使血液达不到脚部，从而导致脚凉。可能是血虚或贫血：即血液不足，导致脚部血液不充足，引起脚凉。可能是血液循环障碍：比如下肢静脉曲张等，导致血液流通不畅，无法很好的流向脚部。
〖壹〗、 要想脚部保暖，鞋子要合脚。如果鞋子大小不合适 ，脚部的血液循环会受到影响，导致脚部不保温。在秋冬季节，要穿舒适暖和的鞋子。冬天要多穿棉鞋，少穿皮鞋。
〖贰〗、 踏步法：做原地踏步动作。脚落地时稍用力，只需5到10分钟，双脚就会暖和。注意选取 地点，尽量不要在卧室进行，以免打扰到楼下的邻居。顿足法：同时抬起双脚脚跟，脚尖着地，再迅速顿下脚跟，反覆50至60次。
〖叁〗、 睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。
〖肆〗、 睡前泡脚 泡脚是睡前让自己的脚暖起来的最有效的方法，脚暖了，身体自然就暖了。而且睡前泡脚还可以舒筋活血、缓解疲劳、有助于睡眠。脚部按摩(搓脚)冬天在室外觉得手冷时，我们往往会采用搓手的方式来让手暖和。
〖伍〗、 睡前用热水泡脚，热水泡脚不仅可以促进血液循环，而且还可以让脚的温度瞬间提升。但是在泡完脚后一定要用毛巾擦干，而后立即上床，否则脚就又冷掉了。
〖壹〗、 手脚冰凉的原因主要是阳虚体寒和气血不畅造成的，需要根据不同的情况进行不同的治疗。
〖贰〗、 手脚冰凉的原因主要有以下几种：生理性因素，包括穿衣太少、环境太冷等，这种情况属于正常的生理现象，不需要过于担心，只要注意保暖即可。
〖叁〗、 肾阳虚或者阳虚，除了手脚冰凉之外会觉得全身怕冷，以及腰膝酸软、小便清长，男子遗精、滑泄、不育，女子月经失调或者闭经、不孕，同时可以有耳鸣、耳聋、水肿等临床表现。一般要通过补益肾阳来进行治疗。
版权说明：如非注明，本站文章均为 日常生活科普_百科知识分享-巾文百科网 原创，转载请注明出处和附带本文链接。
请在这里放置你的在线分享代码