为什么我总爱生气?〖壹〗、有两种原因会导致一个人爱生气,一个是过于强大的超我,一个是全能自恋。了解弗洛伊德精神分析心理学的人可能都知道,在一个人的人格结构里,我们常把人格分为本我,自我和超我三个部分。〖贰〗、沟通问题:没有良好的沟通技巧可能导致情绪积聚,...
巾文 2023-10-29 经验科普 132 ℃ 0 评论 查看详细调节情绪的重要性〖壹〗、调节情绪的重要性3人之所以需要控制情绪,是因为情绪是我们心灵的反应。心理学认为情绪是我们人类整体应激反应,包含着生理,认知和行为三大组成部分。〖贰〗、情绪管理的重要性有:情绪管理可以改善人际关系、情绪管理有助于提高工作效率、情...
巾文 2023-10-27 学习提升 119 ℃ 0 评论 查看详细怎么样才能更好的控制自己的情绪?〖壹〗、自我鼓励用一些哲理或名言安慰自己,鼓励自己与痛苦和逆境作斗争。自娱自乐会改善你的心情。发泄坏情绪的能量。〖贰〗、自我暗示的方法。在情绪管理方面,自我暗示非常的有效,也就是说为自己加油打气,能阐述自己乐观的思想以及...
巾文 2023-10-08 经验科普 141 ℃ 0 评论 查看详细