补血补气吃什么比较好红枣：红枣是补气血比较好的食物之一。红枣含有较高的维生素，具有滋阴补阳，补血之功效。男女老少都喜欢食用红枣，有“天然维生素丸”的美誉。女性朋友可以干吃红枣，也可以在熬汤的时候添加几粒红枣，味道甚佳。补血补气最快一般可以适当吃一些黑米粥...
