便秘怎么办?有哪些方法可以解决?多吃蔬菜杂粮对于便秘患者来说，多吃蔬菜杂粮有助于缓解症状。经常便秘的人应该注意饮食，多吃新鲜水果蔬菜，如地瓜、香蕉。切忌吃泻药排便，要有充足的、有规律的睡眠，多运动，喝茶喝水有利于排泄以及毒素的排出。下面详细介绍一下。你可以...
巾文 2023-11-27 经验科普 118 ℃ 0 评论 查看详细
大便干燥是什么原因导致的啊?应多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果之类。多饮水及果汁软化粪便晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。排便动力不足会导致大便干燥。排便动力不足，肠壁平滑肌，膈肌，腹肌，提肛肌等排便动力肌肉功能减弱，使大便推进困难，引起弛缓性...
巾文 2023-11-01 经验科普 132 ℃ 0 评论 查看详细