心理学专家告诉你为什么哭是有益的，为什么愿意哭？

人为什么会哭泣:人在什么情况下会哭

〖壹〗、 喜极而泣。特别高兴的时候，就会痛哭失声；伤心的时候，人在情绪低落的时候，往往会情不自禁地流泪；喝多酒的时候。喝多酒了，有些人会很悲观，会想起来一些伤心的事情，就会放声大哭；皮肉之苦。

〖贰〗、 至于导致我们感情受到伤害的具体原因，不同的人有不同的实际情况比如失恋等情况就会导致一个人感情受到伤害而忍不住哭泣，第二，当我们遇到了难以解决的困难感到压力巨大的时候也会哭泣。从根本上说。

〖叁〗、 他发现，哭泣是一种非常复杂的情感表达，它比多数人所意识到的还要复杂。罗滕伯格说：“人们在开心时会哭，在悲伤时会哭，在孤独时会哭，在与他人欢聚的时候也会哭。这些行为总让我感到惊讶。

哭对身体有好处吗?

〖壹〗、 虽然哭解决不了问题，但可以给平抚心情带来许多好处，让心情平复情绪稳定，没有必要去刻意控制，不去哭泣。哭对身体没有坏处，反而有许多好处。哭泣的来源：各种心情压抑情绪引起，让人不开心、悲观出现哭泣现象。

〖贰〗、 为此我们有理由相信：哭是有益健康的。哭泣能提供一种释放能量、缓解心理紧张、解除情绪压力的发泄途径，从而有效地避免或减少了此类疾病的发生和发展。

〖叁〗、 流泪的好处主要包括缓解情绪、缓解眼睛干涩、清洁眼睛等。缓解情绪：当人们感到悲伤、感动或者情绪激动的时候，常可引起泪腺分泌，出现流泪。当人们的情绪通过流泪的形式发泄出来之后，心情会得到缓解。

〖肆〗、 但过度的哭泣会使情绪长期处于低落状态，不利于身体健康。哭对身体的伤害主要表现在以下方面：首先，哭会扰乱人体内环境的稳定，可能会导致电解质和酸碱平衡的失调，比如会引起低血钙、低血钾等。其次，哭会引发各种疾病。

哭之有度有益于身心健康?

〖壹〗、 总之，哭泣是一种自然而然的情感表达方式，有助于释放压力和紧张情绪，缓解焦虑、抑郁等负面情绪，促进身心健康。但是，如果哭泣过于频繁或者无法控制，就可能会对身心健康产生负面影响。

〖贰〗、 悲伤有损健康，但悲伤时哭泣，却是有利于健康的。心理专家研究发现，人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对人体健康不利。

〖叁〗、 　有助心肺健康。人们在哭的时候，会不断地吸气，有助于呼吸系统和血液回圈系统的工作。这种“带哭的呼吸”已经被运用到一些对治疗气喘和支气管炎非常有效的呼吸运动当中。

〖肆〗、 有助于健康，人除了笑以外，一定要适时的哭一哭。快乐和伤心都是人很重要的一种情绪，快乐就会笑，伤心就会哭。假如伤心的时候不哭，那么体内的血压会升高，毒素会增加，会把身体憋坏的。

哭对人来说有益吗?

适当哭泣有利于健康 适当哭泣有利于心理保健 现在有很多心理学家都认为，哭一哭是有好处的。爱哭的人并不一定都是脆弱的人。那些看书或电影都会掉泪的人，在关键时刻比那些“有泪不轻弹的人”意志要坚定得多。

好处如下：通常情况下，哭泣可以起到缓解压力，宣泄情感的作用。我们会因为许多琐事而烦恼或者不快，这些情感堆积在心里，长期下来就会造成很大的负面影响。如果这些情绪得不到宣泄，往往会对我们的身体健康造成影响。

人们如果试图压制或者掩饰哭泣，他们就越不容易平复自己的悲伤情绪。为此我们有理由相信：哭是有益健康的。哭泣能提供一种释放能量、缓解心理紧张、解除情绪压力的发泄途径，从而有效地避免或减少了此类疾病的发生和发展。

心理学上说,哭是没有用的。

〖壹〗、 哭作为一种常见的情绪反应，对人的心理起着一种有效的保护作用。当你的精神蒙受突如其来的打击时，当你的心情抑郁不乐时，不妨痛痛快快哭一哭。不要强忍泪水，那样会加重抑郁，憋出病来的。

〖贰〗、 因为哭不能解决任何问题，只能徒增伤感和烦恼罢了，唯一的好处可能就是发泄出了不良情绪，排除了一些毒物。

〖叁〗、 是的，许多心理学研究都表明，哭泣可以是一种有效的情绪释放方式。哭泣可以帮助我们缓解压力、减轻痛苦、舒缓情绪，并且有助于我们更好地理解和处理自己的情感。此外，哭泣还可以释放身体中的压力荷尔蒙，如皮质醇，从而帮助我们恢复平静和放松。