为什么需要睡觉，为什么需要睡觉 科普？

为什么人类需要睡觉?

人体的器官，只有心脏是边工作边维修的，其他的器官主要是在睡觉中进行维修的。所以人需要睡觉。如果睡眠不够，器官维修不好，人就会感觉疲倦，器官就可能出问题。 正常情况下，人是白天活动，晚上睡觉。

人需要睡觉的原因是可以通过睡眠使人的精力和体力得到恢复，以保持良好的觉醒状态，这样才能精力充沛地从事劳动或其他活动。每个人在忙碌一天之后，都要美美地睡上一觉。

这是由于大脑深部的松果体分泌的褪黑激素令人入睡的缘故。褪黑激素的分泌在夜间达到高峰，在日照下分泌受抑制，所以人要在夜间睡眠。

有一种说法是，睡觉本身没有什么用，只是因为早期人类社会夜间光线昏暗，无论是捕猎还是采集，效率都非常低，还可能会摔下悬崖、掉到河里、陷入沼泽，甚至是误入野兽的领地。

为什么人要睡觉

〖壹〗、 当然也有活了一辈子不睡觉的人，人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。

〖贰〗、 当我们醒着的时候，体内的稳态睡眠压力会增加，保持清醒的时间越长，这种压力就越大。在醒着的几个小时里，紫外线、神经元活动、辐射、氧化应激等因素会造成神经元中的DNA持续损伤。

〖叁〗、 人需要睡觉的原因是可以通过睡眠使人的精力和体力得到恢复，以保持良好的觉醒状态，这样才能精力充沛地从事劳动或其他活动。每个人在忙碌一天之后，都要美美地睡上一觉。

为什么人要睡觉?

当然也有活了一辈子不睡觉的人，人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。

当我们醒着的时候，体内的稳态睡眠压力会增加，保持清醒的时间越长，这种压力就越大。在醒着的几个小时里，紫外线、神经元活动、辐射、氧化应激等因素会造成神经元中的DNA持续损伤。

人需要睡觉的原因是可以通过睡眠使人的精力和体力得到恢复，以保持良好的觉醒状态，这样才能精力充沛地从事劳动或其他活动。每个人在忙碌一天之后，都要美美地睡上一觉。

人体的器官，只有心脏是边工作边维修的，其他的器官主要是在睡觉中进行维修的。所以人需要睡觉。如果睡眠不够，器官维修不好，人就会感觉疲倦，器官就可能出问题。 正常情况下，人是白天活动，晚上睡觉。

人为什么要睡觉?

〖壹〗、 当然也有活了一辈子不睡觉的人，人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。

〖贰〗、 人体的器官，只有心脏是边工作边维修的，其他的器官主要是在睡觉中进行维修的。所以人需要睡觉。如果睡眠不够，器官维修不好，人就会感觉疲倦，器官就可能出问题。 正常情况下，人是白天活动，晚上睡觉。

〖叁〗、 下面为您解答这个问题。首先来说人要睡觉主要是为了保存生存能量，同时也可以缓解疲劳，增强记忆力。首先是保存生存能量。

〖肆〗、 睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。

〖伍〗、 有一种说法是，睡觉本身没有什么用，只是因为早期人类社会夜间光线昏暗，无论是捕猎还是采集，效率都非常低，还可能会摔下悬崖、掉到河里、陷入沼泽，甚至是误入野兽的领地。

〖陆〗、 孩子如果睡眠不足，会对治疗和认知发展产生明显的不利影响。成人如果得不到足够的睡眠，只能完成机械的工作，看到的东西、听到的东西无法完全输入到记忆中。

人为什么想要睡觉?

哈特曼认为，消除体力疲 劳主要发生在睡眠初期的所谓慢波睡眠中，即从瞌睡、浅睡到 深睡这段时间内以及深睡以后的慢波睡眠中。短睡眠者和长睡眠者几乎以同等的比例经历了漫波睡眠。而恢复精神疲劳主要 发生在深睡以后的快动眼睡眠期。

下面为您解答这个问题。首先来说人要睡觉主要是为了保存生存能量，同时也可以缓解疲劳，增强记忆力。首先是保存生存能量。

人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。人们在生活中，有工作，有休息，在神经活动中，有兴奋，有抑制。

睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。

有一种说法是，睡觉本身没有什么用，只是因为早期人类社会夜间光线昏暗，无论是捕猎还是采集，效率都非常低，还可能会摔下悬崖、掉到河里、陷入沼泽，甚至是误入野兽的领地。

人如果做了违背公平的事，如果做了违背良心的事，当人想睡觉时，良心就会跳出来提醒、叨叨、谴责，人就会感觉内心纠结、矛盾、困扰、兴奋，难以入睡。

人们为什么需要睡觉

睡眠是人体生命所必需的基本生理需求之一。不仅可以恢复身体功能和延长寿命，还能提高记忆力和创造力。大家都知道 ，没有充足的睡眠会引发许多身体和心理问题，例如影响免疫系统、导致情绪不稳定等等。

有一种说法是，睡觉本身没有什么用，只是因为早期人类社会夜间光线昏暗，无论是捕猎还是采集，效率都非常低，还可能会摔下悬崖、掉到河里、陷入沼泽，甚至是误入野兽的领地。

具体原因如下：睡眠对人体是非常重要的，人的一生大约有1/3的时间，是在睡眠当中度过的。如果不睡眠是会明显的损害身体健康的，这主要是因为睡眠的过程，是一个机体在进行休息，在进行新陈代谢的过程。

问题一：人为什么要睡觉？ 所有动物都要睡觉，睡眠是为脑服务的，本质上是脑神经活动的一部分。只有真正的深睡眠才能让脑神经细胞得到彻底的恢复，这是躺着休息所不能达到的效果。 如果连续24小时不睡觉，你肯定感觉快要完蛋了。