人为什么晚上睡觉，人为什么晚上睡觉会流口水

我们每天晚上都会睡觉,人为何需要睡觉呢?

人在经历了一天疲劳之后，身体就会十分的累，这个时候如果不休息的话，会让身体感觉十分的疲惫，所以每天晚上都会睡觉。

良好的睡眠是能够促进机体的长高，每天都有一个固定的时间段是最有利于长高的。早点休息，可以在夜间刺激人的生长激素，这样长期以来保持充足的睡眠，对于自己的身高来说，也是有着一定的促进作用，对于人来说是很重要的。

为什么每天晚上都会睡觉？很多人每天晚上都会睡觉，就是因为人在工作一天之后身体处于疲劳的状态，所以想通过睡觉去进行放松。有些人的工作是一直盯着电脑，这个时候如果总是疲劳的话，也会让身体出现一定的影响。

人之所以要晚上睡觉，是因为晚上没有太阳，世界是黑暗的，我们要在白天去进行工作和学习，所以晚上就是我们补充能量休息的好时光，所以说我们基本上都是在晚上睡觉，这样也可以让我们的生活更加的有趣。

当我们醒着的时候，体内的稳态睡眠压力会增加，保持清醒的时间越长，这种压力就越大。在醒着的几个小时里，紫外线、神经元活动、辐射、氧化应激等因素会造成神经元中的DNA持续损伤。

多年来，科学家进行了很多推测和猜想来解释为什么人类每天晚上需要睡觉，但至今没有一个统一的确切答案。睡眠是为了保存能量？在睡眠原因的推测中比较著名的有能量保持理论，这种观点认为睡眠只是用来保存能量的方式。

为什么人晚上要睡觉?

人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。人们在生活中，有工作，有休息，在神经活动中，有兴奋，有抑制。

人之所以要晚上睡觉，是因为晚上没有太阳，世界是黑暗的，我们要在白天去进行工作和学习，所以晚上就是我们补充能量休息的好时光，所以说我们基本上都是在晚上睡觉，这样也可以让我们的生活更加的有趣。

第睡眠是为了保存能量。美国科学家曾提出睡眠时人的基础代谢利于降低，人的能量得以保存，并且能够恢复白日因为活动而丢失的能量。

人为什么要在晚上睡而不是白天睡?

〖壹〗、 这是因为特殊的工作需要，如果能晚上睡就晚上睡，因为晚上睡的话对身体好，并且不要熬夜，熬夜也对身体不好。

〖贰〗、 长久以来人类都是在晚上睡觉的。养成这种习惯的原意是人类的瞳孔比一些晚上活动的动物要小，对光的敏感度不够，在晚上看不见东西，在没有光亮的地方看不见东西也做不了事。

〖叁〗、 因为人的最佳睡眠时间是在夜里11：00--凌晨2：00之间，这个时间被称为睡眠黄金三小时。人体造血的最佳时段，是从下午六点到午夜一点四十分，而且人体必需达到深度睡眠的状态。10点到1点是身体修复时间，也就是最佳睡眠期。

〖肆〗、 所以不适合休息。晚上，众多生物都奔波一天，累了，当然要休息了，毕竟活动的是非常少数，不构成影响，适合休息，对此由于不见光线，不易活动，或者影响活动，就造成人们有光工作，无光休息，时间一长，形成规律。

〖伍〗、 首先基本上所有的动物都是夜里出没，白天休息的，那是因为他们的眼睛白天夜晚都能够看到，而我们人类不行，只能白天才能看到。