宝贝磨牙之谜:揭秘1岁宝宝的夜晚习气〖壹〗、而那些因淘气遭到爸妈责骂的小家伙，心里压制、不安，也或许成为夜间磨牙的小不幸。肠道寄生虫虽然如今卫生条件好了，但寄生虫还是偶然会作祟。当宝宝肚子里有蛔虫或蛲虫，它们发生的毒素会抚慰肠道和神经，造成磨牙。〖贰〗、有些...
巾文 2024-05-06 学习提升 24 ℃ 0 评论 查看详细
女人常年睡客厅沙发好不好〖壹〗、睡沙发或许对安康形成影响。客厅通常是家庭活动的场所，睡沙发或许造成睡眠质量降低，常年下去或许会影响身体安康。客厅沙发不适宜睡觉，或许造成财运降低。〖贰〗、病情剖析：常年睡沙发假设是枕头枕的适宜对身体影响不大的，假设是枕头用...
巾文 2024-05-06 学习提升 25 ℃ 0 评论 查看详细
中医养生知识:论睡眠的重要性〖壹〗、老子讲“一阴一阳谓之道”。通俗来讲，睡觉是人修生养息，养精蓄锐的过程，是收藏、吸收能量的过程；白天工作、学习则是释放能量的过程。阴阳各半，缺一不可。中医古籍《黄帝内经》中曰：阳气尽则卧，阴气尽则寤。〖贰〗、睡眠是人体的...
巾文 2023-11-26 学习提升 135 ℃ 0 评论 查看详细
怀孕失眠原因及缓解方法〖壹〗、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。〖贰〗、孕期会出现失眠，这种情况可以调节心态，调整饮食习惯，还有生活习惯，如果很长一段时间都没有改善，就要及时就医。可以改变...
巾文 2023-11-26 学习提升 120 ℃ 0 评论 查看详细
怎样判断是否驼背肩部驼背型：脊柱的肩膀附近有驼背顶点，肩膀周边呈园弧状，从脖子到肩部上方的肌肉，比起周边的肌肉稍微隆起，证明肩部驼背。矫正方法：每隔30分钟，停止工作，抬起头，伸直背部，双手高举5至10次。受测者以站立姿势，双手平举后前弯，正常者或后天姿势...
巾文 2023-11-26 学习提升 126 ℃ 0 评论 查看详细
快速入睡10个小妙招〖壹〗、孩子快速入睡10个小妙招如下：保持环境安静昏暗、睡前喝杯热牛奶、避免睡前过度兴奋、睡觉前泡热水澡、进行全身按摩、白天睡觉不宜过多、培养孩子睡眠习惯、晚餐要清淡营养、睡前少喝水、调整合适的室温。〖贰〗、.严格挑选床上用品挑选适...
巾文 2023-11-26 学习提升 115 ℃ 0 评论 查看详细
磨牙的原因和防治方法〖壹〗、心理因素：压力、紧张、焦虑等心理因素是磨牙的主要原因之一。这些情绪会导致身体肌肉的紧张，从而使得嘴巴肌肉在睡眠中也处于紧张状态，导致磨牙现象。〖贰〗、常规的治疗磨牙的方法是佩戴咬合垫，通常是晚上睡觉时戴在下颌牙齿上，起到保护牙...
巾文 2023-11-26 学习提升 124 ℃ 0 评论 查看详细
为什么睡觉半夜会醒?〖壹〗、睡觉半夜总醒可能是环境不适、年龄增长、不良习惯等非疾病因素导致，也可能与神经衰弱、甲状腺功能亢进症、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、脑梗死等疾病因素有关。〖贰〗、原因一：环境问题有些居住的地方可能不是特别安静。现在的房子费用...
巾文 2023-11-26 经验科普 119 ℃ 0 评论 查看详细
做梦多是怎么回事，做梦本身属于正常生理现象，但是人们对于做梦如果感到恐惧加重了心理负担，就从原来的生理现象变成了病态，从而引发失眠多梦。所以减轻心理压力对于缓解因为此原因导致的失眠多梦会有效果。心理压力大：心理压力大容易导致植物神经功能紊乱，出现失眠多梦、入...
巾文 2023-11-26 经验科普 103 ℃ 0 评论 查看详细
为什么做梦了记不住?〖壹〗、做梦记不住是一种生理现象。晚上睡眠的时候有非快速眼动期的浅睡眠期、深睡眠期，然后才是快速眼动期的做梦期，一般90-100分钟是一个睡眠周期，从浅睡眠期、深睡眠期再到做梦期。〖贰〗、梦的影响因素有生理、心理、环境、认知四个方面因...
巾文 2023-11-25 经验科普 103 ℃ 0 评论 查看详细